langue langue langue langue langue 中文

欢迎

这个站点包含大约400页。您可以访问我们的所有服务。

但是,一些部件需要一个帐户。

要访问您的帐户或创建一个 点击这里.

新闻:

更新
10/10/2016

日期:

02/ 16/ 2026

icone Traduction Naturelle Plus

monter Les ingrdients

- 250 g. d'pinards frais en feuilles, rincs, ctes enleves
- 4 cuil. soupe d'huile d'olive
- 3 cuil. soupe d'herbes aromatiques, persil plat frais, thym et coriandre hachs et mlangs
- 6 ciboules minces
- 6 oeufs
- 1 cuil. soupe de parmesan frais rp plus un peu pour dcorer
- brins de persils frais en garniture.

monter Les tapes suivre

1

Faire chauffer feu moyen une pole de 25 cm de diamtre, de prfrence anti-adhrente. Y mettre de l'huile chauffer, ajouter les ciboules et laisser cuire 2 minutes. Ajouter les pinards sans eau et les faire jusqu' ce qu'ils rduisent de volume.

2

Battre les oeufs dans un saladier, ajouter du sel et du poivre. A l'aide d'une cumoire, verser les pinards et les ciboules dans le saladier puis mlanger le tout avec les herbes.

3

Rchauffer la pole. Ajouter 2 cuillere soupe d'huile. Verser le mlange oeufs/pommes de terre. Rpartir en une couche gale. Faire cuire 6 minutes ou jusqu' ce que le dessous paraisse cuit quand vous soulevez le bord.

4

Parsemer de parmesan le dessus de la frittata. Mettre la pole sous le gril prchauff et laisser cuire 3 minutes environ ou jusqu' ce que l'excdent de liquide ait disparu et que le fromage soit dor.

5

Enlever du four et faire glisser l'omelette sur un plat de service. Patienter 5 minutes environ avant de la dcouper ou d'y ajouter du parmesan et du persil. Servir chaud, tide ou temprature ambiante.