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新闻:

更新
10/10/2016

日期:

02/ 17/ 2026

icone Traduction Naturelle Plus

monter Les ingrdients

- 250 ml de vin blanc sec
- 250 ml d'eau
- 2 lapins de garenne dcoups aux jointures
- 2 gros bulbes de fenouil sans les feuilles, mincs
- 5 cuil. soupe d'huile d'olive
- 4 cuil. soupe de farine
- 1 bouquet garni : 2 brins de persil plat frais, 1 feuille de laurier 1 brin de romarin frais lis une branche de clri
- 2 carottes coupes en ds
- du sel et du poivre
- 1 cuil. soupe de grains de fenouil
- 1 gousse d'ail crase
- en garniture : persil plat frais ou coriandre frache finement hachs
- en accompagnement : du pain

monter Les tapes suivre

1

Faire chauffer 3 cuillres soupe d'huile dans une cocotte, feu moyen. Faire revenir 5 minutes le fenouil et les carottes en remuant de temps en temps. Ajouter l'ail et les graines de fenouil, cuire 2 minutes jusqu' ce que le fenouil soit tendre. Enlever les carottes et le fenouil de la sauteuse.

2

Verser 4 cuillres soupe de farine dans un sac plastique. Ajouter du sel et poivre. Y placer 2 morceaux de lapin et secouer jusqu' ce qu'ils soient farins. Les sortir et enlever la farine en excs. Procder pareillement avec le reste de la viande, en ajoutant de la farine si besoin.

3

Verser le reste de l'huile d'olive dans la cocotte. Faire cuire les morceaux de lapin en plusieurs fois 5 minutes de chaque ct ou jusqu' l'obtention d'un aspect dor de la chair. Les sortir progressivement.

4

Verser le vin et faire bouillir tout en grattant le fond avec une cuillre en bois. Remettre la viande, le fenouil et les carottes dans la cocotte. Y ajouter l'eau et le bouquet garni puis mettre du sel et du poivre.

5

Faire cuire en baissant le feu et en mettant un couvercle dessus. Laisser mijoter 1 heure et 15 minutes environ pour une chair du lapin bien tendre.

6

Retirer le bouquet garni. Dcorer avec les herbes haches et servir avec comme accompagnement du pain.