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News :

Mise à jour le
10 Oct. 2016

Date :

16/ 02/ 2026

icone Traduction Naturelle Plus

monter Les ingrédients

- 125 g. de beurre
- 4 tranches de thon de 225 g
- huile d'olive
- 8 filets d'anchois à l'huile, égouttés
- 4 ciboules, hachées fin
- 1 trait de jus de citron
- poivre
- copeaux de zeste d'orange
- 1 cuil. à soupe de zeste d'orange râpé
- brin de persil plat frais

monter Les étapes à suivre

1

Préparer le beurre d'anchois à l'orange en hachant les anchois et en les placant dans un saladier avec les ciboules, le zeste râpé et le beurre mou. Battre pour obtenir un mélange homogène et assaisonner à votre goût de jus de citron et poivre.

2

Placer le mélange sur une feuille de papier sulfurisé. Lui donner la forme d'une brique, replier le papier autour et le placer 15minutes au freezer pour le durcir.

3

Faire chauffer une grande poêlenon adhérente à bords relevés, l'enduire légèrement d'huile d'olive. Y mettre les tranches de thon en plusieurs fois si besoin et faire revenir 2 minutes à feu moyen. Les retourner et les cuire encore 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et rosées. Ajouter du sel et du poivre.

4

Placer les tranches de thon dans un plat de service et mettre 2 fines tranches de beurre d'anchois sur chacune. Décorer de brins de persil et de zestes d'orange et servir aussitôt.